«Самый большой неудачник» и американская зависимость от экстремального велнеса

Хотя я обожаю реалити-шоу, я посмотрела лишь несколько эпизодов «Самого большого проигравшего» за все 18 сезонов, с 2004 по 2020 год. Увиденное заставило меня чувствовать себя некомфортно, потому что шоу казалось печальным зрелищем, а его продюсеры, казалось, были больше заинтересованы в унижении полных людей, чем в помощи им. Для непосвященных: предпосылкой шоу было то, что его участники, чей средний вес составлял 149 килограммов в начале конкурса, соревновались за то, кто сможет сбросить больше всего веса примерно за семь месяцев. Некоторые победители потеряли более 90 килограммов за этот короткий промежуток времени. Новый документальный фильм на Netflix «Готовы для ТВ: Реальность "Самого большого проигравшего"» — это взгляд из-за кулис на популярное шоу, и он подтвердил мою беглую оценку в некотором смысле. Формат, казалось, был создан для максимальной драмы, а не для оптимального здоровья. Тренеры использовали стиль армейского сержанта, который включал в себя много криков («Никто не издевается над моей командой, кроме меня», — как-то сказала одна из тренеров, Джиллиан Майклс, в пылу соревнования). Режимы диеты и физических упражнений были драконовскими: иногда участникам советовали потреблять менее 1000 калорий в день, несмотря на многочасовые тренировки. Набор «испытаний на искушение», показанный в документальном фильме, казался особенно жестоким. Перед участниками ставили обильное количество вредной еды и некрасивый выбор: если ты съедал больше всего калорий, тебе предоставлялась возможность увидеть свою семью, но это, очевидно, отбрасывало тебя назад на пути к похудению и денежному призу в конце. Хотя некоторые участники чувствовали, что шоу изменило их жизнь к лучшему, другие считали, что их решение появиться в нем было гораздо более сложным. Изабо Миллер, бывшая участница, которая не появляется в документальном фильме, сказала в TikTok, что она чувствовала, что продюсеры, тренеры и врачи были в этом ради денег и чтобы стать знаменитостями: «Никто не говорил: "Знаешь, что меня волнует? Помощь людям с ожирением сбросить вес и почувствовать себя лучше"». Хотя оно началось более 20 лет назад, «Самый большой проигравший» предвосхитил нынешнее маниакальное состояние контента о здоровом образе жизни, в котором нюансы мертвы, а функциональность тела вторична по отношению к внешнему виду. Шоу показывало победивших участников в момент их мускулистого триумфа, а затем камеры выключались, совсем как многие популярные фитнес-блогеры, которые демонстрируют свои идеальные тела, скрывая при этом расстройства пищевого поведения, которые помогли им этого достичь. Кевин Холл, который до недавнего времени был научным сотрудником Национальных институтов здоровья, наблюдал за 14 участниками «Самого большого проигравшего» в течение шести лет после их участия в шоу. В 2016 году он и его соавторы обнаружили, что 13 человек набрали по крайней мере часть веса, который они потеряли, четверо стали тяжелее, чем когда они начали шоу, и у большинства из них метаболизм был медленнее, чем до их опыта «Самого большого проигравшего». Документальный фильм начал дискуссию о том, как участники могли бы достичь своих фитнес-целей и целей по весу более здоровым способом, и о том, как такие лекарства, как Оземпик (GLP-1), теперь стали большой частью управления весом, чего не было, когда шоу выходило в эфир. Но я беспокоюсь, что это сообщение будет потеряно, потому что здоровье стало настолько поляризованным из-за администрации Трампа, которая разделяет дух с «Самым большим проигравшим»: одержимость личной ответственностью и сенсационными медиа. В эпизоде подкаста «Конспиритуальность», который анализирует тенденции здорового образа жизни, фитнеса и нью-эйдж, ведущие Дерек Берес и Джулиан Марк Уокер проводят явные параллели между показной неудачей «Самого большого проигравшего» и выходками Роберта Ф. Кеннеди-младшего и его последователей «Сделаем Америку снова здоровой» (MAHA). Майклс, чьи появления в шоу сделали ее знаменитой, связана со многими фигурами MAHA и MAGA, хотя она сказала Молли Лэнгмюр из The Times, что не считает себя частью движения. (Она не участвовала в документальном фильме и не является его поклонницей.) Ведущие «Конспиритуальности» сосредотачиваются на недавнем фитнес-трюке Кеннеди в социальных сетях с министром обороны Питом Хегсетом — они двое являются членами кабинета Трампа, наиболее преданными этой конкретной марке показной силы и консервативной мужественности — в котором они и члены вооруженных сил пытаются сделать 50 подтягиваний и 100 отжиманий за определенный период времени в рамках так называемого «Вызова Пита и Бобби». Многочисленные фитнес-эксперты указали, что ни один из мужчин не демонстрировал правильную форму при выполнении этих упражнений и что эти упражнения и количество повторений произвольны. Их вызов не дает людям больше времени в их дне для упражнений, не делает города более пригодными для прогулок и не улучшает доступ к цельным продуктам вместо ультраобработанных. Холл, один из ведущих исследователей ультраобработанных продуктов в стране, решил уйти с государственной работы в этом году. Он сказал, что ушел в отставку потому, что федеральные чиновники подвергали цензуре его работу и высказывания, когда они противоречили целям администрации Трампа. Мы не можем контролировать алгоритм, но новая книга Кейси Джонстон «Физическое воспитание: Как я сбежала от диетической культуры и обрела силу тяжелой атлетики» предлагает средний путь, которому мы можем попытаться следовать. Она не уступает фитнес экстремальным диетам, консервативным политикам или продавцам добавок, но и не является реакционной. Я замечаю, что иногда в попытках развенчать то, что продает MAHA, или противостоять экстремальной худобе, некоторые люди становятся своего рода анти-наукой, отвергая саму идею о том, что диета и упражнения вообще имеют значение. Джонстон, чья рассылка «Она — зверь» посвящена здоровью и здоровому образу жизни, пишет о том, как увлечение тяжелой атлетикой заставило ее осознать, что она хронически недополучала топливо для своего тела в погоне за низким весом. Слишком сильно сосредотачиваясь на кардиотренировках, она также игнорировала активность, которая могла бы заставить ее чувствовать себя и функционировать лучше. «Я чувствовала свои мышцы, прежде чем могла их увидеть», — пишет она о своих первых днях тяжелой атлетики. Она становилась сильнее и двигалась лучше, тренируясь три раза в неделю по 30–40 минут. Вскоре, тогда как раньше она с трудом поднимала 18-килограммовую коробку с наполнителем для кошачьего туалета, она могла с легкостью поднять ее и не повредить поясницу. Мне также понравилось, что Джонстон рассказывает в книге об отслеживании своих макронутриентов. Она не сторонница универсального подхода к питанию, но пишет, что возможность есть все, что она хотела, при условии соответствия ее макросам, была для нее освобождающей, потому что это устраняло «идею о существовании хорошей/плохой, чистой/нечистой еды». Я позвонила ей, чтобы спросить, как ей удалось разработать и продвигать здравый подход к диете и упражнениям, и она сказала мне, что это то, с чем она много боролась, потому что не хотела придавать «другую обертку тем же токсичным концепциям», которые продаются хищническими частями индустрии здорового образа жизни и фитнеса. Джонстон пришла к пониманию, что часть того, как люди создают смысл, происходит через наши отношения с физическим миром, что включает в себя то, как мы чувствуем себя в своих телах, как мы двигаем ими и чем мы их кормим. Мы все заслуживаем шанс развить сильную связь с нашими телами, которая будет приятной и позволит нам хорошо функционировать в пожилом возрасте.